Что такое йога?
Йога – это название группы физических, умственных и духовных практик и дисциплин индийского происхождения. Он представляет одну из шести ортодоксальных традиционных индуистских философских школ.
Это дисциплина для физического и психического благополучия. Это набор практик, исследований и учений, которые направлены на то, чтобы помочь нам быть счастливыми и жить лучше.
Это метод, с помощью которого взволнованный ум успокаивается, в то время как жизненная энергия направляется конструктивным образом.
Умственные преимущества
Существует бесчисленное множество преимуществ йоги для ума: снижение стресса, большая концентрация, контроль гнева и общее улучшение настроения.
Физические преимущества
Столь же многочисленны физические преимущества этой практики: от гибкости до улучшения кровообращения и осанки.
Йога не является образом жизни для тех, кто ест слишком много или слишком мало, или для тех, кто спит слишком много или слишком мало; он предназначен для всех и направлен на устранение любой боли и боли, используя умеренность в еде и отдыхе, регулируя деятельность и гармонизируя сон и бодрствование». (Выдержка из«Теории и практики йоги»Б.K.С. Айенгар)
Мой проект
Вместе с Фитан Фхолбангкерд Уэст, признанным учителем йоги из Турина родом из Таиланда, я создал фотографический проект, отличный от обычного. На самом деле, я сочетал гармонию главных «асан» (позиций) с элегантностью самых красивых локаций Турина.
«Фламинго», «Полумесяц» и «Боковая ворона» — вот некоторые из «асан», которые я увековечил в Валентино, на площади Кастелло и в Королевских садах савойского города.
Узнать больше > https://www.yogaitalia.org/
Возврат на домашнюю страницу https://www.photosoap.it >